UIT JE BURN-OUT
MET EEN PERSOONLIJK PROGRAMMA
EEN HOLISTISCHE KIJK OP BURN-OUT
Je bent óp. Alles wat voorheen vanzelf ging, kost moeite. Je slaapt slecht en je hormoonhuishouding is compleet van slag. Je weet even niet meer waar je moet beginnen.
Jouw hele systeem heeft een flinke tik gehad. Ik heb een programma ontwikkeld in samenwerking met een Ayurvedisch arts. Hierin is aandacht voor de symptomen én de oorzaken - zowel fysiek als mentaal.
Door middel van massages, voedingsadvies en life-style coaching brengen we jouw lichaam, geest en hormonen weer in balans, zodat jij je energie en sparkle weer terugkrijgt!
HET PROGRAMMA
STAP 1:
(SOCIAL) DETOX
We kijken naar wat er UIT jouw systeem kan. En we zoomen in op patronen in jouw voeding, leven en relaties. Wat levert je energie op - en wat heb je niet meer nodig? Ik geef je een persoonlijk voedingsplan om jouw energieniveau op pijl te krijgen en je lichaam vrij te maken van stresshormonen.
STAP 2:
STRESS MANAGEMENT
Door middel van Ayurvedische massages help ik jouw lichaam en hormoonstelsel terug in balans te brengen. Je slaapt beter, je hoofd wordt rustiger en je kunt beter ontspannen. In een aantal coachingssessies kijken we welke patronen je kunt veranderen om je goed te blijven voelen.
Nu de ergste stress uit je systeem is en je de zaken wat beter kunt overzien is het tijd om verder te kijken. Waar wil je heen? En wat heb je daarvoor nodig? Coachingssessies met mij of met andere sterspelers uit mijn netwerk kunnen je helpen jouw toekomst (opnieuw) vorm te geven. Vanuit je hart.
STAP 3:
DE TOEKOMST
MAAK EEN AFSPRAAK
LET OP:
Momenteel ben ik met zwangerschapsverlof. Eind februari 2020 begin ik weer met het opbouwen van mijn praktijkuren. Je kunt me wel altijd mailen, zodat ik kan proberen je door te verwijzen naar 1 van mijn collega-therapeuten.