UIT JE BURN-OUT

MET EEN PERSOONLIJK PROGRAMMA

EEN HOLISTISCHE KIJK OP BURN-OUT 

Je bent óp. Alles wat voorheen vanzelf ging, kost moeite. Je slaapt slecht en je hormoonhuishouding is compleet van slag. Je weet even niet meer waar je moet beginnen. 

​​

Jouw hele systeem heeft een flinke tik gehad. Ik heb een programma ontwikkeld in samenwerking met een Ayurvedisch arts. Hierin is aandacht voor de symptomen én de oorzaken - zowel fysiek als mentaal.

​

Door middel van massages, voedingsadvies en life-style coaching brengen we jouw lichaam, geest en hormonen weer in balans, zodat jij je energie en sparkle weer terugkrijgt!

​

​

 

HET PROGRAMMA

STAP 1:

(SOCIAL) DETOX

We kijken naar wat er UIT jouw systeem kan. En we zoomen in op patronen in jouw voeding, leven en relaties. Wat levert je energie op - en wat heb je niet meer nodig? Ik geef je een persoonlijk voedingsplan om jouw energieniveau op pijl te krijgen en je lichaam vrij te maken van stresshormonen. 

STAP 2:

STRESS MANAGEMENT

​

​

Door middel van Ayurveda en coaching help ik je jouw lichaam en hormoonstelsel terug in balans te brengen. Je slaapt beter,  je hoofd wordt rustiger en je kunt beter ontspannen. We kijken samen welke patronen je kunt veranderen om je goed te blijven voelen.

Nu de ergste stress uit je systeem is en je de zaken wat beter kunt overzien is het tijd om verder te kijken. Waar wil je heen? En wat heb je daarvoor nodig? Coachingssessies met mij of met andere sterspelers uit mijn netwerk kunnen je helpen jouw toekomst (opnieuw) vorm te geven. Vanuit je hart.

STAP 3:

DE TOEKOMST

​

​

MAAK EEN AFSPRAAK

LET OP:​

​

In verband met corona heb ik mijn praktijkruimte moeten opzeggen. Daarom bied ik voorlopig alleen online coaching en consulten aan tegen gereduceerd tarief.