Voeding

Zoeken

Mungbonen: Ayurvedisch wondermiddel

Mungbonen staan héél hoog in aanzien in de Ayurvedische leer. En terecht. In deze blogpost leg ik je uit waarom je absoluut een zakje...

9 weergaven

Burn-out voorkomen? Houd je hoofd koel in de zomer!

Ik zeg altijd tegen mijn vrienden en cliënten dat het werk van een burn-outcoach seizoenswerk is. Er zijn 2 pieken: na de zomer, dus in...

28 weergaven

Wat je niet verteert, maakt je ziek. En dit is hoe dat komt.

Je bent NIET wat je eet. Je bent wat je verteert. Met andere woorden: hoe gezond de maaltijd ook, als jouw lichaam het niet opneemt, voed...

44 weergaven

7 tips voor een gezonde spijsvertering (en voor gezondere hormonen)

Jouw hele lichaam is het product van je voeding. De voedingsstoffen die jouw spijsvertering uit je voeding haalt, worden omgezet in...

49 weergaven

De herfst is het burn-out seizoen. Zo voorkom je dat je straks opgebrand raakt.

In mijn praktijk zie ik al jaren dat de oktobermaand ‘burn-out seizoen’ begint. Ik vertel graag hoe dat komt en wat je er tegen kunt doen.

75 weergaven

10 hands-on tips bij stress of burn-out

Ja, een burn-out is complex. Ik weet er alles van. En NEE. Het is niet zomaar opgelost. Ook daar kan ik over meepraten. Toch kun je op...

259 weergaven

Burn-out of stress? Pas op met alcohol!

I know, I know… velen willen dit écht niet horen. Toch vind ik het belangrijk dat meer mensen dit weten: als je burn-out bent of stress...

2.322 weergaven

FLEUR OUDE VOSHAAR