Feed | Burn-out coach

Zoeken

Mungbonen: Ayurvedisch wondermiddel

Mungbonen staan héél hoog in aanzien in de Ayurvedische leer. En terecht. In deze blogpost leg ik je uit waarom je absoluut een zakje...

Burn-out voorkomen? Houd je hoofd koel in de zomer!

Ik zeg altijd tegen mijn vrienden en cliënten dat het werk van een burn-outcoach seizoenswerk is. Er zijn 2 pieken: na de zomer, dus in...

Wat je niet verteert, maakt je ziek. En dit is hoe dat komt.

Je bent NIET wat je eet. Je bent wat je verteert. Met andere woorden: hoe gezond de maaltijd ook, als jouw lichaam het niet opneemt, voed...

7 tips voor een gezonde spijsvertering (en voor gezondere hormonen)

Jouw hele lichaam is het product van je voeding. De voedingsstoffen die jouw spijsvertering uit je voeding haalt, worden omgezet in...

Feestdagen & stress? Deze tips geven houvast

Deze post verscheen oorspronkelijk op Holistik.nl De feestdagen staan voor de deur. Voor veel mensen is dit een tijd van gezelligheid en...

Hoe leven volgens je cyclus een burn-out helpt voorkomen

Het faciliteren en respecteren van de vrouwelijke cyclus kan dus helpen om een burn-out te voorkomen. Lees meer in deze blog.

Blue Monday en een burn-out? Goede voornemens zijn niet het antwoord!

Deze post verscheen oorspronkelijk op Holistik.nl Blue Monday is inmiddels een begrip. Na een intensieve tijd van samenzijn en gezellige...

Dit gebeurt er met je hormonen als je een burn-out hebt

Een burn-out ontstaat door een langdurige verstoring van het hormonale stelsel, beginnend bij cortisol, het stresshormoon.

De herfst is het burn-out seizoen. Zo voorkom je dat je straks opgebrand raakt.

In mijn praktijk zie ik al jaren dat de oktobermaand ‘burn-out seizoen’ begint. Ik vertel graag hoe dat komt en wat je er tegen kunt doen.

FLEUR OUDE VOSHAAR