Feed | Burn-out coach

Zoeken

Hoe leven volgens je cyclus een burn-out helpt voorkomen

Het faciliteren en respecteren van de vrouwelijke cyclus kan dus helpen om een burn-out te voorkomen. Lees meer in deze blog.

Blue Monday en een burn-out? Goede voornemens zijn niet het antwoord!

Deze post verscheen oorspronkelijk op Holistik.nl Blue Monday is inmiddels een begrip. Na een intensieve tijd van samenzijn en gezellige...

Dit gebeurt er met je hormonen als je een burn-out hebt

Een burn-out ontstaat door een langdurige verstoring van het hormonale stelsel, beginnend bij cortisol, het stresshormoon.

De herfst is het burn-out seizoen. Zo voorkom je dat je straks opgebrand raakt.

In mijn praktijk zie ik al jaren dat de oktobermaand ‘burn-out seizoen’ begint. Ik vertel graag hoe dat komt en wat je er tegen kunt doen.

10 hands-on tips bij stress of burn-out

Ja, een burn-out is complex. Ik weet er alles van. En NEE. Het is niet zomaar opgelost. Ook daar kan ik over meepraten. Toch kun je op...

Burn-out: De verbinding tussen hoofd en hart

er zijn 3 verschillende invalshoeken om de balans te herstellen: de mind, het hart en de verbinding hiertussen.

Wat als je een burn-out hebt in coronatijd?

Sinds een dikke maand staat letterlijk de hele wereld stil. Hoe ziet deze coronatijd eruit als je een burn-out hebt?

Burn-out of stress? Pas op met alcohol!

I know, I know… velen willen dit écht niet horen. Toch vind ik het belangrijk dat meer mensen dit weten: als je burn-out bent of stress...

Hoe Ayurveda jou van je burn-out af kan helpen

In mijn programma gebruik ik de kennis van Ayurveda, de 5000-jaar oude Science of Life als basis om jezelf duurzaam te laten herstellen....

FLEUR OUDE VOSHAAR