Mungbonen: Ayurvedisch wondermiddel
Mungbonen staan héél hoog in aanzien in de Ayurvedische leer. En terecht. In deze blogpost leg ik je uit waarom je absoluut een zakje...
top of page
Zoeken
Fleur Oude Voshaar
- 14 jun.
- 2 minuten
Burn-out voorkomen? Houd je hoofd koel in de zomer!
Ik zeg altijd tegen mijn vrienden en cliënten dat het werk van een burn-outcoach seizoenswerk is. Er zijn 2 pieken: na de zomer, dus in...
27
Fleur Oude Voshaar
- 23 dec. 2022
- 3 minuten
Wat je niet verteert, maakt je ziek. En dit is hoe dat komt.
Je bent NIET wat je eet. Je bent wat je verteert. Met andere woorden: hoe gezond de maaltijd ook, als jouw lichaam het niet opneemt, voed...
40
Fleur Oude Voshaar
- 23 dec. 2022
- 5 minuten
7 tips voor een gezonde spijsvertering (en voor gezondere hormonen)
Jouw hele lichaam is het product van je voeding. De voedingsstoffen die jouw spijsvertering uit je voeding haalt, worden omgezet in...
44
Fleur Oude Voshaar
- 16 dec. 2022
- 3 minuten
Feestdagen & stress? Deze tips geven houvast
Deze post verscheen oorspronkelijk op Holistik.nl De feestdagen staan voor de deur. Voor veel mensen is dit een tijd van gezelligheid en...
13
Fleur Oude Voshaar
- 18 mrt. 2022
- 4 minuten
Hoe leven volgens je cyclus een burn-out helpt voorkomen
Het faciliteren en respecteren van de vrouwelijke cyclus kan dus helpen om een burn-out te voorkomen. Lees meer in deze blog.
64
Fleur Oude Voshaar
- 14 jan. 2022
- 5 minuten
Blue Monday en een burn-out? Goede voornemens zijn niet het antwoord!
Deze post verscheen oorspronkelijk op Holistik.nl Blue Monday is inmiddels een begrip. Na een intensieve tijd van samenzijn en gezellige...
23
Fleur Oude Voshaar
- 18 nov. 2021
- 3 minuten
Dit gebeurt er met je hormonen als je een burn-out hebt
Een burn-out ontstaat door een langdurige verstoring van het hormonale stelsel, beginnend bij cortisol, het stresshormoon.
102
Fleur Oude Voshaar
- 28 okt. 2021
- 3 minuten
De herfst is het burn-out seizoen. Zo voorkom je dat je straks opgebrand raakt.
In mijn praktijk zie ik al jaren dat de oktobermaand ‘burn-out seizoen’ begint. Ik vertel graag hoe dat komt en wat je er tegen kunt doen.
72
Fleur Oude Voshaar
- 16 sep. 2020
- 4 minuten
10 hands-on tips bij stress of burn-out
Ja, een burn-out is complex. Ik weet er alles van. En NEE. Het is niet zomaar opgelost. Ook daar kan ik over meepraten. Toch kun je op...
259
Fleur Oude Voshaar
- 28 jun. 2020
- 3 minuten
Burn-out: De verbinding tussen hoofd en hart
er zijn 3 verschillende invalshoeken om de balans te herstellen: de mind, het hart en de verbinding hiertussen.
103
Fleur Oude Voshaar
- 26 apr. 2020
- 4 minuten
Wat als je een burn-out hebt in coronatijd?
Sinds een dikke maand staat letterlijk de hele wereld stil. Hoe ziet deze coronatijd eruit als je een burn-out hebt?
135
Fleur Oude Voshaar
- 29 nov. 2019
- 3 minuten
Burn-out of stress? Pas op met alcohol!
I know, I know… velen willen dit écht niet horen. Toch vind ik het belangrijk dat meer mensen dit weten: als je burn-out bent of stress...
2.290
Fleur Oude Voshaar
- 10 dec. 2018
- 4 minuten
Hoe Ayurveda jou van je burn-out af kan helpen
In mijn programma gebruik ik de kennis van Ayurveda, de 5000-jaar oude Science of Life als basis om jezelf duurzaam te laten herstellen....
357
bottom of page